No entanto, acredite: esse processo envolve muito mais que criar um cronograma de estudos ou treinar por meio de simulados.
“Em primeiro lugar, é importante, junto com o aluno, identificar seus objetivos. Entender qual carreira e qual universidade o estudante pretende ingressar é essencial para o planejamento de estudos. Em seguida, é fundamental estimular o vestibulando a se informar sobre o peso de cada matéria na prova que pretende prestar, bem como a incidência dos assuntos. Por fim, a partir desses elementos básicos, é chegada a hora de estabelecer um cronograma de estudos, dando ênfase às matérias de maior peso, assuntos com maior incidência e pontos fracos do aluno.”
- Definição de horários de estudo, lazer e descanso, buscando o equilíbrio dentro do possível;
- Ênfase em matérias e assuntos de maior peso na prova, bem como, a partir dessa premissa, foco nas maiores dificuldades;
- Tempo reservado para a execução de simulados e treinamento de estratégia de prova;
- Análise dos erros nos simulados, buscando encará-los como oportunidades de aprendizado;
- Momentos resguardados para estudar assuntos e fazer exercícios que “sobraram” e ainda não foram realizados;
- Períodos destinados a revisões de temas já estudados.
Em contrapartida, a preparação não se resume a isso: “O estudante deve estabelecer limites e compreender que a saúde mental é fundamental para o bom desempenho nas provas. Também é importante ter consciência de que nem sempre é possível executar seu planejamento com perfeição e não se cobrar demasiadamente”, enfatiza Daniel.
O diretor ressalta ainda a importância de cuidar também da saúde física. “Realizar exercícios físicos com regularidade e se alimentar de forma saudável é essencial, bem como parar para se distrair e repousar quando sentir-se muito cansado”, observa.
Esse conjunto de hábitos, inclusive, ajuda a controlar a ansiedade – antes e no dia da prova. “A manutenção de uma rotina de estudos bem planejada, exercícios físicos, alimentação saudável e tempo para descanso e lazer são elementos necessários para lidar com a ansiedade. O convívio e o diálogo de qualidade com familiares e amigos também é fundamental para a saúde mental. E, em casos persistentes e mais graves de ansiedade, procurar psicoterapia é bastante recomendado”, alerta Daniel.
“Além de promover diversas modalidades de palestras de orientação de estudos e orientação profissional, e estratégia de provas, o Anglo conta com uma equipe de psicólogas especializadas para a realização de atendimentos individuais ou em grupo, com foco na saúde mental do vestibulando”, complementa ele.
Daniel chama a atenção também para fontes alternativas de conhecimento às quais os estudantes podem recorrer, como “assistir a aulas gravadas, lives, filmes e documentários – uma forma de ampliação do repertório cultural. Leitura de livros, jornais e revistas também contribuem bastante”. Ele destaca igualmente que estudar junto com os colegas, trocando conhecimentos, é sempre muito eficiente.
Em incentivo, o diretor cita Guimarães Rosa: ‘Como ele escreveu, “O correr da vida embrulha tudo, a vida é assim: esquenta e esfria, aperta e daí afrouxa, sossega e depois desinquieta. O que ela quer da gente é coragem’. Nunca é tarde para aprender com seus erros e recomeçar, para mudar de rota e ser feliz”, finaliza.
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